今日食べたおやつはオーザック。あれ、ポテトチップスって太るの?
今日食べたおやつはオーザックのあっさり塩味です。
10分くらいでぺろりと平らげました。
ポテトってすごい美味しいんですよね。
そのせいで1袋なんてすぐに空っぽになってしまいます。
太った原因ってこれなのかなぁ。
これ1袋でエネルギーが374Kカロリー、炭水化物が37.7グラム、たんぱく質が2.8グラム、食塩相当量が0.91グラム、脂質が23.5グラムです。
太る原因ってなんなんでしょうか。
最近テレビでよく聞くのは、太る原因は糖分だということです。
あれ、これは糖分は入ってないのかな?
じゃあ太らないのかな?
少し調べてみましたが、残念ながら太るようです。
原因はカロリー。例えばこのオーザックは374Kカロリーですが、これを運動で消費しようとするとウォーキングで1時間半、ランニングで4~50分かかるようです。
ぞっとしますね。
やっぱり太るのか、ポテトチップスって。
美味しんだよな。
開けると1袋開けちゃうんだよな。
頑張ってちょっと控えてみようと思います。